5 ประโยชน์จากคอลลาเจน
คอลลาเจน คือหนึ่งในอาหารเสริมที่ขายดีแล้วก็นิยมมากที่สุดในกลุ่มผู้หญิงที่รักสุขภาพ แต่ว่าเพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า คอลลาเจนคืออะไรมันดีจริงหรือเปล่าหรือว่า มีประโยชน์อะไรบ้างและจริงไหมที่เขาบอกว่าคอลลาเจนมีส่วนช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นและแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย ต่อมาถ้าเราทำ Intermittent Fasting ด้วยเราควรกินคอลลาเจนเวลาไหน หรือเราควรจะกินตอนที่เราอดอาหารหรือว่าพร้อมกับอาหารดี วันนี้จะมาแนะนำวิธีกิน